Fasolka szparagowa na zimę siostry anastazji

Fasolka szparagowa na zimę to jedna z ulubionych potraw siostry Anastazji, znanej polskiej zakonnicy i autorki książek kucharskich.

Jej przepisy cieszą się ogromną popularnością wśród wielbicieli tradycyjnej, domowej kuchni. Dzięki prostym składnikom i łatwej do wykonania metodzie, fasolka szparagowa na zimę staje się idealnym daniem na chłodne, zimowe dni. Fasolka szparagowa jest warzywem bogatym w witaminy i minerały, a jednocześnie niskokalorycznym.

Zawiera dużo błonnika, który wpływa pozytywnie na trawienie i zapobiega wzdęciom. Dzięki temu, że jest łatwostrawna, jest idealna na lekkie, zimowe posiłki.

Siostra Anastazja przekonuje, że fasolka szparagowa jest też wspaniałym źródłem białka roślinnego, dlatego warto ją wprowadzić do swojej diety, szczególnie w okresie zimowym, kiedy organizm potrzebuje dodatkowej dawki witamin i składników odżywczych.

Przepis na fasolkę szparagową na zimę siostry Anastazji jest bardzo prosty i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych.

Wystarczy kilka składników, a gotowanie zajmie tylko kilkanaście minut.

Składniki:.

- 500 g mrożonej fasolki szparagowej.

- 1 cebula.

- 2 ząbki czosnku.

- 2 łyżki oliwy z oliwek.

- 1 łyżeczka suszonego tymianku. - 1 łyżeczka suszonej bazylii. - sól i pieprz do smaku.

Sposób przygotowania:. 1. Fasolkę szparagową rozmrażamy i odsączamy z nadmiaru wody.

2. Cebulę i czosnek kroimy w drobną kostkę. 3. W garnku rozgrzewamy oliwę, dodajemy cebulę i czosnek i smażymy przez kilka minut, aż będą miękkie i lekko zrumienione.

4. Dod.